蓝田苗圃_早熟板栗苗_板栗苗

由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。较好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子*发霉变质 求够板栗苗，吃了发霉的栗子会引起中毒 板栗苗，所以，变质的栗子不能吃。

　　中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能**瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

　　含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果**”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

    同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。

板栗和山核桃都涨价了

市民喜爱的板栗、核桃等坚果开始全面上市，往年这些坚果要到逢年过节的时候“身价”才会抬高，但是今年合肥市场上板栗、山核桃等价格却提前上涨。

　　“板栗批发价至少涨了两成。”合肥百脑汇附近一家板栗店的蒋老板告诉记者，相比往年，今年坚果的价格涨了不少，“板栗、山核桃都涨价了，去年宁国山核桃批发价是39元/斤 栽培板栗苗，今年至少要49元/斤，对外的零售价也涨了两成多。”望江路某坚果店陈经理也告诉记者，散装手剥山核桃今年零售价要60元/斤，去年则在50元/斤左右，“开心果、杏仁等每斤也涨了一些，整体涨幅在两成左右。”

　　记者从国家统计局安徽调查总队了解到，今年全省食用坚果批发价大幅上涨63.1%，其中，板栗价格同比上涨71.1% 早熟板栗苗，山核桃价格上涨25.3%。

　　业内人士分析，今年坚果涨价的主要原因是处于产量“小年”。“所谓‘大小年’是指一年产量高(大年)，一年产量低(小年)，一般是一年大年，次年为小年，*三年为大年，交替出现。这是一种普遍的农业现象。”某坚果店负责人向记者解释，由于去年板栗等坚果丰收，属于“大年”，今年就进入产量“小年”。另外，今年的干旱天气也对食用坚果产量产生影响。